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灵活切换
执行功能

适应并切换!你会在不同任务或规则间交替——根据当前规则做出反应,然后在规则变化时快速适应。这个认知灵活性任务挑战你大脑在不同心理定势间切换的能力。对于提高适应性和减少认知僵化至关重要。

任务切换
执行

玩法说明

  • 形状规则:圆形=左,方形=右。
  • 颜色规则:橙色=左,粉色=右。
  • 当前规则会偶尔切换——留意提示。
  • 每题 6 秒内作答,3 次错误结束。

计分规则

  • 正确 = clamp(500 − rt, 50, 500) × 切换后首题 1.5,否则 × 1.0。
  • 错误或超时 = −50。
  • 总分 = 各题之和。

技巧提示

  • 每题先读任务标签再作答。
  • 切换后稍慢一点避免出错。

游戏

Stroop 挑战

执行功能

面对著名的 Stroop 效应!你会看到用冲突颜色打印的颜色词——你的任务是说出墨水颜色,而不是读文字。这种认知冲突训练强化了你大脑抑制自动反应、专注于相关信息的能力。这是执行功能训练的基石。

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逻辑之塔

执行功能

解决经典的汉诺塔谜题!将圆盘堆从一个柱子移到另一个,遵循规则:每次只能移动一个圆盘,大盘不能放在小盘上。仔细规划你的步骤,用最少的移动次数解决。这个经典问题解决任务训练规划、远见和逻辑推理能力。

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